目前，游泳被推崇为一种有效的全身运动。这种运动的损伤小，所以被很多业界所推崇。游泳作为一种有氧运动方式，是大家减肥健身最常用的。但是，任何事物都有两面性，虽然游泳有好处，一旦游泳姿势不正确也会导致一些…

汗蒸对于我们人体来说有许多好处，那么是不是每个人都适合去汗蒸呢？答案是否定的，也有一些人是不适合汗蒸的哦，那么哪些人不宜汗蒸呢？南宁长江源就来给大家分析一下。

这些年随着人们的生活日益提高，汗蒸已经受到了许多人的青睐。适当的汗蒸可以美白皮肤、加快身体的新陈代谢速度，并且具有减脂、排毒、养颜等功效。今天南宁长江源就来给大家讲讲汗蒸的好处。

五月已经到来，夏天向我们靠近，现在已经到了游泳的高峰。游泳作为一项健康的运动项目，得到人们广泛的喜爱与推崇。但由于今年疫情的影响，这个夏天游泳池行业能复业的可能性很小，这对喜爱游泳的朋友来说无疑是个难…

由于疫情的影响，人们的健康意识空前高涨，对健康生活的要求也越来越高。游泳作为一项健康的运动方式，受到人们的普遍推崇和喜爱。而且为了让学生们掌握游泳技能和自救能力，多个省市已将游泳列入中考必考项目，由此…

天气渐热，相信大家都喜欢出去游泳降温，今天南宁长江源就给大家讲几个泳池中的冷知识。