秋季游泳是否更适合减肥

        夏日炎炎，许多朋友瞄准了去游泳作为健身运动，想着又能降温又能减肥，可是国外有项报告表示秋天游泳更适合减肥。南宁长江源就来给大家看看是否正确的。

        人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，背、胸、腹、臀和腿部的肌肉能得到很好的锻炼。而且人在水中丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。一边贴秋膘，一边在水中就悄悄溶解了脂肪，所以，也有运动达人主张，秋季游泳最适合减肥。